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講師簡介

耿文濤，男，中國管理科學(xué)研究院商學(xué)院客座教授、全國兒童中醫(yī)養(yǎng)生保健專家委員會(huì)委員、國家中醫(yī)藥兒童健康工程講師團(tuán)講師、國家健康管理師、國家公共營養(yǎng)師、國家高級(jí)中醫(yī)康復(fù)保健師、國家高級(jí)健康講師、名人百科-2020年度優(yōu)秀培訓(xùn)講師。

教學(xué)生動(dòng)形象，機(jī)智詼諧，妙語連珠，動(dòng)人心弦。一個(gè)生動(dòng)形象的比喻，猶如畫龍點(diǎn)睛，給學(xué)生開啟智慧之門；熟讀古今中外文化經(jīng)典，博學(xué)強(qiáng)識(shí)，信手拈來，運(yùn)用自如，恰到好處，并絲毫不帶有雕琢的痕跡，畢生致力于融合東西方文化醫(yī)學(xué)的精華造福人群。

講師特點(diǎn)

精通中華傳統(tǒng)診法（面診、手診）、中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)，獨(dú)創(chuàng)中醫(yī)調(diào)理技術(shù)“幸福砭療”。

擅長膳食指導(dǎo)、心理疏導(dǎo)、營養(yǎng)干預(yù)等自然療法，整合形成完整的一套“辟谷養(yǎng)生術(shù)”，多年致力于全面健康管理方案的設(shè)計(jì)與應(yīng)用、形成獨(dú)特的健康管理體系，所提供的健康管理方案，使國內(nèi)外數(shù)萬人受益。

主講課程

一、女性健康專題：

1.如何輕松度過生理期；

2.如何保障自己的生育能力；

3.如何做一個(gè)強(qiáng)大的準(zhǔn)媽媽；

4.產(chǎn)后如何盡快找回健康狀態(tài)；

5.如何輕松應(yīng)對(duì)更年期；

6.貫穿一生的健康習(xí)慣。

二、睡眠管理專題：

1.增大動(dòng)力：睡眠就像滑滑梯；

2.減少阻力：創(chuàng)造合適的心理環(huán)境；

3.減少阻力：創(chuàng)造合適的臥室環(huán)境；

4.排除干擾：酒、咖啡、安眠藥和午覺；

5.形成習(xí)慣：改善睡眠微習(xí)慣。

三、中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與調(diào)養(yǎng)專題：

1.平和體質(zhì)；

2.氣虛體質(zhì)；

3.氣郁體質(zhì)；

4.陰虛體質(zhì)；

5.陽虛體質(zhì)；

6.血瘀體質(zhì)；

7.痰濕體質(zhì)；

8.濕熱體質(zhì)；

9.特稟體質(zhì)。

四、兒童健康專題：

1.小兒便秘的調(diào)理與干預(yù)；

2.小兒腹瀉的調(diào)理與干預(yù)；

3.小兒腹痛的調(diào)理與干預(yù)；

4.小兒疳積的調(diào)理與干預(yù)；

5.小兒感冒的調(diào)理與干預(yù)；

6.小兒咳嗽的調(diào)理與干預(yù)；

7.小兒口臭的調(diào)理與干預(yù)；

8.小兒面色萎黃的調(diào)理與干預(yù)；

9.小兒厭食的調(diào)理與干預(yù)；

10、小兒生長發(fā)育遲緩的調(diào)理與干預(yù)；

11、小兒遺尿的調(diào)理與干預(yù)；

12、小兒多汗的調(diào)理與干預(yù)；

五、運(yùn)動(dòng)管理專題：

1.心肺功能是一切的基礎(chǔ)；

2.如何科學(xué)有效的減肥；

3.柔韌度不好真的要命；

4.肌肉耐力讓你享受運(yùn)動(dòng)；

5.怎樣應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。

六、特殊人群食譜設(shè)計(jì)專題：

1.孕婦的食譜設(shè)計(jì)；

2.乳母的食譜設(shè)計(jì)；

3.幼兒的食譜設(shè)計(jì)；

4.學(xué)齡期兒童的食譜設(shè)計(jì)；

七、慢性病食譜設(shè)計(jì)專題：

1.高血壓的食譜設(shè)計(jì)；

2.高血脂的食譜設(shè)計(jì)；

3.肥胖的食譜設(shè)計(jì)；

4.糖尿病的食譜設(shè)計(jì)；

5.脂肪肝的食譜設(shè)計(jì)；

6.高尿酸血癥和痛風(fēng)病人的食譜設(shè)計(jì)。

八、老人健康專題：

1.長壽是由什么決定的；

2.如何做到“有盼頭”和“不孤單”；

3.如何戰(zhàn)勝慢性病；

4.如何科學(xué)看待保健食品；

九、焦慮情緒管理專題：

1.解讀你的焦慮；

2.緩解焦慮的三類動(dòng)作；

3.應(yīng)對(duì)焦慮的生活策略；

4.焦慮背后的時(shí)間觀；

5.應(yīng)對(duì)焦慮的“故事思維”。

十、營養(yǎng)基礎(chǔ)專題：

1.五類食物、七大營養(yǎng)、實(shí)現(xiàn)新陳代謝三類功能；

2.水和飲料；

3.喝酒的學(xué)問；

4.生命的物質(zhì)和功能基礎(chǔ)——蛋白質(zhì)；

5.脂類；

6.碳水化合物（糖類）；

7.膳食纖維；

8.少了會(huì)得病多了會(huì)中毒的“維生素”；

9.礦物質(zhì)；

10.現(xiàn)代“營養(yǎng)不良”；

11.植物化學(xué)物；

12.推薦食物種類、保護(hù)性飲食結(jié)構(gòu)。

服務(wù)企業(yè)

華夏銀行、信達(dá)集團(tuán)、西南兒童醫(yī)院、公牛集團(tuán)、國家中醫(yī)藥兒童健康工程、中和康貝、中國健康集團(tuán)、西安中童兒童康復(fù)醫(yī)院、國藥控股國大藥房、一心堂、國家電網(wǎng)、海薈麥。