黃帝內經與養生智慧

黃帝內經與養生智慧

【課程背景】

企業家是企業的靈魂，決定著企業的發展。隨著社會競爭的日益加劇，人際關系的復雜以及生活壓力的不斷增大都已嚴重影響了企業家的身心健康。企業家在追逐企業發展、謀求社會與經濟效益的過程中傾注了大量的心血，但是卻忽視了自身健康問題，使身心長期處于一種亞健康的狀態，導致了各種疾病，企業領袖英年早逝我們敲響了警鐘。

作為企業的當家人，企業家的健康是企業持續發展的基礎，為給您的健康保駕護航，《黃帝內經養生智慧》，從古人的哲學思想中學習哲學養生，為企業家提供心智修煉。

在中華民族燦爛的文化寶庫中，道家文化是極具中國特色而又能將理論與實踐完美結合的一座思想寶庫。從古至今，道家以“尊道尊德”為核心，不管是在自然、社會、人生問題的深刻分析上，還是人類思維的精妙洞察與反省上，都體現出極高的智慧和強大的實踐指導性，而所有這些智慧和實踐的目的都是為了實現生命的修養與完善。作為道家養生文化核心體現的“道醫”，幾千年來一直存在于中華民族的醫學文化中，并發揮著巨大的作用。

本課程以生態養生與生命健康相結合為主題，以道家養生和“道醫”為核心。以道家對生命精微物質“精、氣、神”的掌握，用“整體”的思路，激發生命體的“自愈”能力，揭示生命的本源，發現生態養生與生命健康的奧秘，開啟現代養生的新思路。

【培訓對象】企業董事長、總經理、社會各界精英人士。

【培訓時間】1-2天

【課程特色】

1小班+互動：課程學習采用小班精英授課，給予每位學員充分的領悟過程與答疑互動交流時間。

2培訓+現場診治：現場采用易醫模式診斷。

【課程大綱】

一 走進《黃帝內經》

1、《黃帝內經》簡介

2、《黃帝內經》對中醫的意義

3、我們為什么學習《黃帝內經》

二 解讀《黃帝內經》

1因天之序 順其自然

2法于陰陽，合于術數

3天人合一，身心契合

三《素問。上古天真論》談開去

1. 法于陰陽，合于術數的意義

2. 如何做到精神內守，恬淡從容

四 由醫入道---氣、陰陽與五行

1、什么是氣

2、陰陽與五行

3、六經辯證

五 十二時辰養生

1子時，膽經當令---將軍之官。

2丑時，肝經當令---將軍之官。

3寅時，肺經當令---相傅之官

4卯時，大腸經當令—天門地戶。

5辰時，胃經當令

6巳時，脾經當令。

7午時，心經當令。

8未時，小腸經當令—受盛之官

9申時，膀胱經當令。

10酉時，腎經當令。

11戌時，心包經當令。

12亥時，三焦經當令。

六《四季調氣大論》中的四季養生

1、春夏養陽、秋冬養陰

2、不治已病治未病

七 從《舌尖上的中國》談食療

1、食物的意義

2、食物的偏性

3、藥食同源

4、食療的意義