培訓對象：

所有希望有效管理時間，提高工作效率，建立積極心態(tài)，提升專業(yè)形象的有志人士。

課程目標：

該課程又稱為”職場必修第一課”，進入職場的第一項挑戰(zhàn)就是學會善用時間提高工作效率，建立積極的思維與心態(tài)，提升自己的職場素質(zhì)，盡快成為職場的專業(yè)人士。本課程就是以此為目的，為在職場拼搏的有志之士，以世界500強的企業(yè)培養(yǎng)人才的技能體系來規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展，使學員認清在當今激烈競爭的環(huán)境下，如何建立國際水準的視野與競爭力。

課程時間：

      1天 (9 am ~ 5 pm)

課程大綱：

當今世界最新職場技能培訓體系搭建的三化趨勢

• 系統(tǒng)化，科學化，個性化的內(nèi)涵

• 系統(tǒng)化職場技能的基本架構 – 通用技能和專項技能

• 培養(yǎng)職場精英的達標式及補丁式

• 職場價值觀的確立：

• 什么叫價值觀，如何理順個人價值觀與企業(yè)價值觀的關系

• 舉例：“窮爸爸，富爸爸”，我們自己的職場與人生的目標

• 討論時間管理4個象限的分類與運用，優(yōu)先權的確立

• 從時間管理看高效率公司vs 低效率公司

• 如何巧用每天的高效時段

• 實例分析與練習

時間管理的4個常見誤區(qū)（很重要的職場工作規(guī)則）：

• 如何避免包辦一切？

• 掌控自己的時間，如何說“不”？

• 如何化整為零，螞蟻啃骨頭？

• 如何避免成為電話、電郵的奴隸？

• 工作中的實例與經(jīng)驗介紹

思維與心態(tài)，平衡生活與解壓：

• 平衡生活的組成部分

• 認識壓力的形成機制

• 如何積極化解壓力 -馬斯洛的需求層次理論

• 如何建立積極思維與心態(tài)

• 從最糟糕的情況得到最好結果的90:10 規(guī)則

自由提問，分享與答疑

結束