《高效人士的時(shí)間管理》（2天）

課程背景

本課程是職場(chǎng)人士的基本素養(yǎng)層面的內(nèi)容。

適合對(duì)象:

職場(chǎng)各層級(jí)人士

培訓(xùn)收益：

1. 理解時(shí)間的特性和相關(guān)的要素構(gòu)成

2. 診斷自己的時(shí)間管理的能力和狀態(tài)，找到自我發(fā)展和提升的環(huán)節(jié)

3. 學(xué)習(xí)在工作中的時(shí)間管理小技巧和策略

4. 提升個(gè)人在時(shí)間管理上的認(rèn)知

培訓(xùn)方式： 角色扮演、活動(dòng)體驗(yàn)、小組討論、案例分析、課堂練習(xí)

培訓(xùn)用時(shí)： 2天（12小時(shí)）

課程概要：

1. 我們經(jīng)常面臨的局面

【學(xué)員活動(dòng)】根據(jù)給到的資料，做一個(gè)事務(wù)的常規(guī)排序并分享

1. 時(shí)間的要素構(gòu)成分析----什么干擾了我的時(shí)間

1. 自我認(rèn)知

2. 結(jié)果-----效率&效益

3. 時(shí)間軸

4. 事件----內(nèi)容、難易程度、重要程度、利益相關(guān)度、資源匹配、權(quán)責(zé)利、標(biāo)準(zhǔn)

5. 主觀評(píng)價(jià)和認(rèn)知---他人的認(rèn)知和自我的認(rèn)知

6. 情緒狀態(tài)

7. 主人的特性

1. 時(shí)間管理其實(shí)是價(jià)值管理

1. 如果我可以長(zhǎng)生不老，我希望怎樣過(guò)？

2. 如果我還有三年的生命期限，我怎樣處理這段時(shí)間？

3. 面對(duì)時(shí)間的兩種態(tài)度----應(yīng)對(duì)還是利用

1. 我的現(xiàn)在的時(shí)間管理是怎樣的

【測(cè)評(píng)】我的時(shí)間都去哪兒了

1. 如何做好時(shí)間管理

1. 一定要尊重20、80定律----抓住關(guān)鍵，提綱挈領(lǐng)

2. 你的“重要”到底是什么？-----抓住要點(diǎn)，天下武功，唯快不破

3. 使用時(shí)間管理四象限

1. 日常事務(wù)工作的時(shí)間管理

1. 養(yǎng)成不斷檢索面對(duì)的事項(xiàng)的習(xí)慣

2. 一定控制住先做容易和不重要的事情的沖動(dòng)

3. 最好有一個(gè)任務(wù)清單，做完一個(gè)減掉一個(gè)

1. 專項(xiàng)事務(wù)的時(shí)間管理

1. 計(jì)劃，計(jì)劃，還是計(jì)劃，詳細(xì)的可行的計(jì)劃是浪費(fèi)時(shí)間的克星

2. 不用“假如”作為計(jì)劃的制定基礎(chǔ)

3. 預(yù)見未知風(fēng)險(xiǎn)和阻礙是人的最大的本事之一

4. 節(jié)點(diǎn)控制和過(guò)程控制

5. 是穩(wěn)扎穩(wěn)打還是快速前進(jìn)？怎么選擇？

1. 常規(guī)溝通中的時(shí)間管理

1. 情緒化控制與調(diào)整

2. 對(duì)于他人的要求要有選擇

3. 不要替別人背猴子

4. 學(xué)會(huì)授權(quán)

5. 使用妥協(xié)提高效率

6. 使用“拒絕”捍衛(wèi)住自己的時(shí)間控制權(quán)

7. 使用結(jié)構(gòu)化的表達(dá)方式

1. 不要管理別人的時(shí)間，并且要熟悉他人的時(shí)間管理模式